Очень распространенное мысль среди курильщиков, о том, что курящим больше 20 лет и больше, бросать эту привычку, смысла нет - неправда – доказывают английские исследователи. В статистическом исследовании установили, что отказ от курения в возрасте от 50 лет позволяет людям значительно улучшить состояние  здоровья. 

Всего в исследовании участвовало 8 807 человек,которые курят от 20 до 30 лет. Им предложили бросить эту вредную привычку, и они согласились. В результате, среди тех, кто все же смог победить свою зависимость, риск смерти от проблем сердечнососудистого характера, а также рака в течение пяти лет снизился в два раза, в сравнении с теми членами группы, которые сорвались и продолжали курить. 

При этом в сравнении с людьми,никогда не имевшими привычки курить, риск по болезням сердца и раку оставался повышенным,но позитивная динамика была значительной. Исследователи отметили, что бросать курить можно и нужно в любом возрасте, и при любом стаже. Наш организм не может привыкнуть к табачному дыму настолько, чтоб отсутствие его как-нибудь могло ему навредить. 

"Курильщики в среднем живут на 10 лет меньше, в сравнении с людьми, не страдающими от страсти к табаку. Эта вредная привычка ускоряет старение организма, из-за этого у людей уже в 60 лет наблюдаются точно такие же риски по инсульту, как у 79-летних. И важно, что организм самостоятельно умеет восстанавливаться и последствия курения являются обратимыми. Не зависимо от продолжительности стажа человек будет иметь возможность на отказ от этой зависимости” – отмечают учёные в комментариях к результату опыта. 

При этом польза, которую человек извлечет из того, что бросит курить, может варьироваться в значительной степени в зависимости от множества факторов, в том числе и того, насколько он изменит свою жизнь после этого. Так, если бывший курильщик начнет уделять большее внимание физической активности, то он сможет ускорить свое выздоровление. "Мы хорошо знаем, что люди, которые курят менее 10 лет, в перспективе могут добиться полного восстановления своего организма. Здоровый образ жизни может реально ускорить время такого восстановления” – отмечают исследователи. 

По материалам: Medinkru