Главная » 2012»Июль»8 » 7 лечебных овощей и специй,снижающие кровяное давление
7 лечебных овощей и специй,снижающие кровяное давление
00:49
Сердечно-сосудистая система со временем значительно изнашивается – на стенках сосудов скапливается холестерин, приводящий со временем к их закупорке и образованию тромбов.
С годами таких мест скопления холестерина становится все больше и больше, и для того, чтоб удовлетворять потребности мышц и тканей в кислороде, сердцу приходится всё больше сокращаться,что приводит к повышению давления и риску развития основных заболеваний и расстройств сердечно-сосудистой системы. Этот можно предотвратить и даже обратить вспять с использованием всего семи трав и специй.
1. Чеснок Содержит аллицин – вещество с очень мощными антибактериальными, антиоксидантными и антигипертоническими свойствами. Чеснок снижает давление. Немедленный эффект от употребления чеснока наступает в течение пяти часов, и может продлиться до девяти часов.
2. Корица Здесь все подсчитано научно в ряде исследований. Уровень сахара в крови, равно как и показатель кровяного давления в результате приема 250 мг. водорастворимой корицы в день снизиться от 13% до 23%, в течение нескольких недель.
3. Лук Данный овощ содержит кверцетин – мощный антиоксидант, защищающий практически от всех заболеваний сердечно-сосудистой системы, и в первую очередь от инсульта.
4. Оливки Это важный ингредиент средиземноморской диеты, которая считается одной из самых здоровых в мире. 40 граммов оливково масла и уровень артериального давления понизиться на 50%.
5. Душица Эта трава содержит соединение карвакрол .В исследовании группы турецких ученых, проведенном на животных было установлено, что карвакрол значительно уменьшает частоту сердечных сокращений, средний показатель артериального давления, а также систолическое и диастолическое давление крови.
6. Боярышник Экстракт этого растения хорошо известен всем сердечным больным – он реально способен очищать стенки сосудов от залежей холестерина, улучшает кровообращение и снижает нагрузку на сердечную мышцу.
7. Кардамон Индийские исследователи недавно собрали группу из 40 пациентов, страдающих от повышенного кровяного давления. Каждый представитель контрольной группы получал по 3 грамма кардамона в виде порошка ежедневно. По истечении 3-х месяцев уровень давления нормализовался абсолютно у 38 пациентов.
