Одна из любимых страшилок, которую навязывают практически всем вегетарианцам и веганам, связана с дефицитом витамина B12. Многие вегетарианцы опасаются нехватки этого витамина. Но так ли страшен черт, как его малюют?
Правда кроется в том, что ни веганам, ни вегетарианцам нечего опасаться. Совершенно нет необходимости принимать дополнительно пищевые добавки с витамином B12, употреблять дрожжи, или продолжать питаться яйцами.
По данным доктора Вивьен В. Ветрано (Vivian V. Vetrano), даже те, кто питается исключительно растительными продуктами, не рискуют получить дефицит этого витамина. Доктор уверяет, что на самом деле витамин B12 происходит из коэнзимов, которые уже существует в бактерии, обнаруженной в человеческом теле, сообщает naturalnews.com. Эта бактерия в основном локализуется в полости рта и вокруг него.
Доктор рекомендует вегетарианцам и веганам просто пропускать мимо ушей этот миф, и больше концентрировать свое внимание на сырых семечках, орехах, овощах и фруктах.
Миф о дефиците витамина B12 породила информация о том, что его нехватка возникает из-за отсутствия продуктов животного происхождения.
Прочитав эту статью, читатель узнает причину естественного старения организма человека. Он поймет, почему он обязательно когда-то постареет и из-за чего «вынужден будет» умереть. Наука, которая изучает законы старения человеческого организма, называется геронтологией. Исторические факты говорят о том, что одни люди в силу слабого наследственного аппарата стареют очень быстро и умирают по причине естественного одряхления организма в возрасте 10 лет. Другие имеют сильные наследственные механизмы, а поэтому живут до 200 лет. Японец Маммэ прожил 242 года и умер только в 1936 году. Он был крестьянином, постоянно трудился на поле и делал прижигание сигаретой и укалывание акупунктурных точек иглами.
Почему одни люди стареют «стремительно» быстро, а другие живут долго? Старение человека – это старение его внутренних органов (мозга, сердца, сосудов, печени и т. д.), старение органов – это старение их клеток, старение клеток – это старение их информационно - наследственной системы в виде огромной молекулы ДНК, содержащейся в ядрах клеток. В конечном счете, сущность старения животного и человека можно раскрыть, если узнать по какой причине стареет ДНК клеток. Существует множество гипотез о
... Читать дальше »
Хорошо известно, что чужеродные ткани не приживаются, отторгаются. Если кожу, кость, почку, печень или сердце от одного человека пересадить (имплантировать) другому, то орган обязательно отторгается. Когда возникает жизненная необходимость имплантировать орган от одного человека другому, то сначала орган пропитывают раствором, который убивает иммуноспецифичность белков, а потом делают операцию по пересадке органа. И, несмотря на это, чужой орган в 75 процентов случаев отторгается. Лучше всех приживают органы, взятые от людей одной расы, одной народности, а еще лучше – от ближайших родственников: сына, сестры, матери, отца (положительный эффект в 85 % случаев).
Совершенно иная ситуация при переливании крови от одного человека другому. Чужая кровь – это также чужеродная ткань чужого человека. Когда-то переливание крови от одного человека другому представляло смертельную опасность для того человека, кому переливают. Выживали лишь те, кому по счастливому стечению обстоятельств вливали одногруппную кровь. В конце XIX века после многих неудач при переливании крови от человека человеку было высказано предположение о существовании различных типов крови. А в 1901 году Карл Ландштейнер и Я
... Читать дальше »
Как стать вегетарианцем? Да очень просто – надо просто взять и стать им! В этом вас может помочь видеоклип, приведенный в конце этой статьи.
Другое дело – как это сделать во времени: сразу, мгновенно или постепенно?
Лучше постепенно. Постепенно отказываясь от привычных мясных блюд в пользу полноценных вегетарианских. Кто-то готов бросить есть мясо за один или три дня, а кто-то переходит к вегетарианству постепенно, за полгода, год. Вам виднее – вы должны учитывать и свою психологию при этом.
Главное – пожалуй, принять твердое, окончательное и бесповоротное решение стать вегетарианцем, а то, что реализация его может быть постепенной – это нормально.
* * *
У вас должен быть сильный мотив, который и станет стимулом. Например, ненасилие, или стремление питаться здоровой, "неубойной” пищей, или любовь к животным, или религия, йога и т.д. Варианты могут быть разные, но сильный мотив поможет, поддержит, будет вести вас, даже если кругом все поголовно мясоеды.
* * *
Стоит подковать себя и теоретически: читать информацию о пользе вегетарианства, о правильном здоровом питании, собирать рецепты вегетарианских блюд – простых и не только, читать специализированные сайты для вегетарианцев
* * *
Если тянет к привычным блюдам типа каких-нибудь
... Читать дальше »
Можно ли будучи вегетарианкой или веганкой создать, выносить и благополучно родить здорового ребенка-вегетарианца?
Все больше западных врачей-гинекологов утверждают: «Да! Можно», – а составители книги «Здоровое питание для детей» – Комитет врачей за ответственную медицину, Эми Лан, кандидат медицинских наук и Нил Барнард, доктор медицинских наук, говорят, что даже нужно.
Еще до беременности женщинам рекомендуется перейти на правильное питание. Под правильным питанием они подразумевают веганскую или вегетарианскую диету. Это первый шаг. Второй – наличие хорошей физической формы. Именно она становится залогом того, что беременная мама-вегетарианка (веганка) не пострадает от гипертонии, диабета, у нее не случится выкидыш или родится мертвый ребенок. Физические нагрузки дают будущим матерям хорошую функциональность сердечно-сосудистой системы, не позволяют набрать лишний вес, облегчают роды, а психологическое и физическое восстановление организма проходит намного быстрее.
Наилучшая пища для мамы и развивающегося плода: продукты из цельного зерна, бобовые, овощи, семечки, фрукты, орехи, обогащенное витамином B12 соевое молоко (прим. http://dobroweb.ru: на наш взгля
... Читать дальше »
Социальные паразиты, уничтожающие сельское хозяйство России, интенсивно пытаются навязать к использованию ГЕНЕТИЧЕСКИ МОДИФИЦИРОВАННЫЕ ОРГАНИЗМЫ!
(ГМО) – продукты питания, полученные из генетически измененных растений и животных, которые являются самым настоящим ГЕНЕТИЧЕСКИМ ОРУЖИЕМ!. То есть ГМО это не только растения, но и всякий живой организм с измененными генами.
Внешне такие продукты питания вроде бы ничем не отличаются от нормальных, и именно в этом их особая опасность. Хлеб выглядит, как хлеб, мясо – как мясо, овощи и фрукты выглядят даже лучше, чем нормальные. И на вкус особых отличий нет! Но… зато, есть весьма существенные отличия НА ГЕНЕТИЧЕСКОМ УРОВНЕ. Хромосомы генетически модифицированных организмов несут в себе внедрённые участки других растений и животных, и не только!
Эти «скромно» замалчиваемые генетические изменения в растениях и животных производят в организмах людей, потребляющих генетически модифицированные продукты, НЕОБРАТИМЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ, ПРИВОДЯЩИЕ К ПОЛНОЙ СТЕРИЛЬНОСТИ (бесплодие), возникновению опасных аллергий, пищевых отравлений, мутаций, развитие невосприимчивости к антибиотикам, и т.д.
Если наши сотовые когда-либо представляли угрозу для вашего
здоровья, то теперь они ее не представляют вовсе или практически не представляют
– к этому выводу пришли американские исследователи.
На самом деле, производители телефонов в последнее время
стали применять при их создании меньшее количество токсичных веществ, нежели
они делали это ранее. Группа американских ученых провела исследование на
наличие веществ в мобильниках, способных причинить вред здоровью людей.
Был составлен список самых безопасных телефонов. Как не
удивительно представляющим для нас наименьшую угрозу был признан Citrus
Motorola – он практически совсем не содержит никаких токсичных и отравляющих
веществ. Более популярный у рядовых потребителей Apple iPhone 4S занял лишь
второе место, в то время как третье ученые отдали LE Remarq. Всего
исследовалось 36 наиболее популярных моделей, выпущенных в течение последних
пяти лет.
Недавно выпущенный iPhone 5 занял лишь пятое место, а его
гл
... Читать дальше »
