Давайте рассмотрим как же взаимодействуют витамины и минералы в процессе их усвоения организмом.
Микронутриенты (витамины, макро- и микроэлементы) – это незаменимые элементы питания человека, т.к. они нужны для протекания большинства биохимических реакций. Эти микронутриенты - химически и физиологически активные вещества,способные взаимодействовать с другими веществами и друг с другом и могущие привести к снижению или к повышению эффекта от приема витаминных и минеральных комплексов. Их совместимость микронутриентов необходимо учитывать при приёме витаминов.Также эти особенност нужно учитывать при производстве и разработке комплексных препаратов.
Содержание
1 Виды взаимодействий микронутриентов
2 Примеры взаимодействий микронутриентов
3 Взаимодействия микронутриентов и лекарств
4 Учет взаимодействий микронутриентов. Пути решения проблемы несовместимости компонентов в комбинированных препаратах
5 Примечания
Виды взаимодействий микронутриентов:
Под взаимодействием лекарств или биологически активных веществ, в том числе витаминов, макро- и микроэлементов, понимают случаи, к
... Читать дальше »
Ругательные слова меняют гены! Жизнь сейчас такова, что мат слышен почти везде, даже в местах, с которыми он несовместим, – в образовательных учреждениях, в семейном кругу, в общественных местах. И после очередного столкновения с этой чужеродной разрушительной энергией появилось желание систематизировать мысли, возникающие по этому поводу. Доктор биологических наук, академик медико-технических наук П. Гаряев опытным путем установил, что хромосомы белка содержат всю информацию, необходимую для формирования живого организма. В ходе многочисленных экспериментов он доказал, что генетический аппарат любого живого существа одинаково реагирует на внешние воздействия, вызывая изменения в генах. Как это происходит? Известно, что человек состоит более чем на 65% из воды. Произносимые человеком слова изменяют структуру воды, выстраивая ее молекулы в сложные цепочки, меняя их свойства, а следовательно, меняя генетический код наследственности. При регулярном отрицательном воздействии слов происходит видоизменение генов, которые влияют не только на самого человека, но и на его потомство. Видоизменение генов ускоряет старение организма, способствует развитию различных болезней и та
... Читать дальше »
Поцелуи не только вызывают позитивные эмоции, но и уменьшают концентрацию в организме гормона стресса кортизола. При этом реакция характерна как для женщин, так и для мужчин.
Ученые пока не могут объяснить происходящие в организмах целующихся людей гормональные процессы. По одной из теорий, реакции организма вызывает обмен феромонов — веществ, содержащихся в слюне и отвечающих за привлечение сексуальных партнеров. Не вызывает сомнения тот факт, что продолжительные поцелуи оказывают огромную пользу для здоровья.
Вот немного фактов о пользе поцелуев:
Итак:
* стимулируют кровообращение;
* повышают жизненный тонус, пробуждают оптимизм;
* улучшают работу иммунной системы;
* успокаивают нервы и предотвращают стресс;
* ослабляют болевые ощущения;
* служат своего рода дыхательной гимнастикой;
* укрепляют эмаль зубов;
* замедляют атеросклеротические процессы;
* разглаживают кожу, повышают её упругость;
* избавляют от икоты (длительные поцелуи).
Три 20-секундных поцелуя создают романтическое настроение на весь день. Когда это бывает каждый день, то помогает немного снизить лишний вес (примерно на килограмм в год).
Более
... Читать дальше »
Прием пробиотиков способен даёт действительную
пользу в борьбе с симптомами простуды и гриппа и для улучшения общего
самочувствия пациентов и сокращения периода болезни – сообщается в новом
исследовании ученых из США. При этом пробиотики нужно принимать не вместо
основного лечения, а вместе с ним.
Пробиотики представляют собой особую популяцию полезных
микроорганизмов, заселяющих кишечную флору, и этим не только способствующих
улучшению пищеварения, но и подстегивающих иммунитет.
В данное время польза от приема пробиотиков
считается научно доказанной в случае ОРВИ и антибиотико-ассоциированной диарее.
Согласно новому исследованию эта польза может также наблюдаться по гриппу и
ряду других инфекционных заболеваний.
Исследование было проведено с участием 198 студентов
в возрасте 18-25 лет, проживавших в кампусе университетского общежития
Франмингтам при гос. университете Массачусетса. Часть группы получала плацебо
(97 студентов) в то время как остальные студенты принимали пробиотические
штаммы BB-12 и LGG (R) (в общей сложности 101 студент). Исследование
проводилось 3месяца.
Вегетарианство становится очень популярным в современном обществе. Есть различные точки зрения о вреде и пользе вегетарианского образа жизни. Прения на эту тему ведутся давно, но решение так и не найдено.Напротив, количество исследований и доказательств с одной и с другой стороны только возрастает.
Статистика 90-х годов говорит, что более 10% населения мира – вегетарианцы. В Индии ими являются более 80% населения, в США порядка 5%, в Великобритании - около 7% населения (из них молодежь от 11 до 18 лет - 8%; не чаще раза в месяц едят мясо примерно 15% населения). К началу 21 века суммарное число вегетарианцев, живущих в Европе, Индии и США, достигло 830 958 000 человек1. Если учесть все остальные страны мира, то численность вегетарианцев будет составлять примерно 1 миллиард, то есть одну шестую населения Земли.
Приверженцы вегетарианства делятся на веганов – тех, кто полностью исключает из рациона мясо и продукты животного происхождения, и вегетарианцев, которые не едят мясо, но допускают употребление яиц и молочных продуктов. В последнее время появилось
... Читать дальше »
Кофеин является самым безобидным из всех наркотиков,заряжающий энергией на весь день, лежит в основе двух психических расстройств. В последней версии "Руководства по диагностике и статистике психических расстройств" (DSM-5) Американской психиатрической ассоциации присутствуют кофеиновая интоксикация и отказ от кофеина.
Реакция профессионального сообщества на включение данных диагнозов в список расстройств была неоднозначной.
"Кофеиновая интоксикация и отказ от кофеина – частые явления, но крайне редко становящиеся причиной таких клинических нарушений, чтоб признать их расстройствами, - комментирует Аллен Фрэнсес,(под его редакцией готовилась предыдущая версия руководства DSM-IV.)
- Мы не должны распространять медицинские п
... Читать дальше »
Простые советы для тех, кому небезразлична экология, но кто не хочет особо напрягаться:
1) Выключайте воду, когда чистите зубы, намыливаете посуду, или моете пол. Кипятите столько воды, сколько вам нужно, и не забывайте о крышке!
2) Пользуйтесь эко-сумками для продуктов, тряпичными авоськами, а если пластиковые пакеты вам все же нужны, используйте их минимально, желательно - вторично, третично и т.д.
3) Выключайте электроприборы и свет, когда ими не пользуетесь - это максимально просто, уменьшит ваши ЖКХ-платежи, а так же уменьшит выбросы в атмосферу. На ночь выключайте розетки-пилоты, потому что даже в выключенном режиме электроприборы потребляют энергию.
4) Постарайтесь покупать напитки в бумажных или стеклянных тарах.
5) Используйте аккумуляторы вместо одноразовых батареек - служат несколько лет, дешевле и практичнее.
6) Сведите к минимуму использование пластиковой посуды - на работе можно завести себе чашку, тарелку и столовые приборы (более эстетично и приятно кушать) а на пикники выезжать с жестяными кружками и тарелками (н
... Читать дальше »
О вреде быстрой еды (фаст-фуда) знают все,но
популярные сети общепита вот уже долгое время были и остаются феноменом нашего
поколения. Ведь всем известно, что именно из-за них мы толстеем, сажаем себе
желудок, повышаем риск развития сердечно-сосудистых болезней,но также
продолжаем питаться этим.
Английские исследователи выяснили-популярные во
всем мире гамбургеры и их потенциальный вред для здоровья людей. Подростки
сегодня считают, что в них нет ничего опасного, поскольку это всего лишь хлеб,
немного овощей и мясная котлета – самые обычные ингредиенты. Исследователи
решили объяснить, в чем отличие. А отличие состоит именно в этой котлете и неважно
из чего она сделана – из говядины, свинины, курятины, креветок, кальмаров или
чего-либо другого. В последних исследованиях обнаружено, что вся мясные продукты, ко
... Читать дальше »
Существует народная мудрость: «Нет ничего важнее и дороже чем наше здоровье!». Трудно не согласиться с этим утверждением, ведь ни деньги, ни любые другие блага не стоят ничего, если нет самого важного – крепкого здоровья.
Около двадцати лет назад мир облетели сенсационные результаты одного из научных исследований – оказывается, у здорового человека каждые 8 секунд образуется одна раковая клетка. У курящих, и при действии профвредностей, радиации, др. экологических факторов, эта цифра выше в 30 раз! Хорошо работающая иммунная система безошибочно находит эти клетки и уничтожает, только благодаря этому мы не умираем от быстро размножающихся раковых клеток. Из этого следует, что иммунитет жизненно важен для человека, именно от него зависит продолжительность нашей жизни.
В арсенале врачей существует несколько сотен препаратов, являющихся или иммуностимуляторами или иммуномодуляторами. Применяются они довольно часто и зачастую бесконтрольно, самими пациентами. Имея такое количество лекарственных препаратов, (а также БАДов, «шипучек с эхинацеей» и др.) казалось бы, мы должны уже давно забыть о проблемах с иммунитетом. Но данные медицинской статистики свидетельствуют о еж
... Читать дальше »
Курение кальяна в настоящее время является самым популярным занятием среди американских студентов, и многие из них ошибочно думают, что кальян – это безопасно, в сравнении с сигаретами. Калифорнийские учёные из Университета Сан-Франциско пришли к совершенно иному выводу в своём исследовании, опубликованном в журнале американской Ассоциации исследований рака, Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.
Специалисты изучили химические вещества в крови и моче тех, кто курил кальян, и обнаружили, что в табачном дыме содержится огромное количество вредных токсинов, которые попадают в организм независимо от того, происходит курение посредством сигарет или кальяна.
Авторы работы, Пейтон Джейкоб (Peyton Jacob) и Нил Беновиц (Neal Benowitz) в своем исследовании объясняют, что курильщики кальяна подвергаются воздействию повышенных уровней угарного газа и бензола, а это особенно опасно для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
"Люди хотят знать, насколько уменьшится вред здоровью, если они перейдут с сигарет на кальян. Мы обнаружили, что курение кальяна – совсем небезопасная альтернат
... Читать дальше »
