Детский плач нормализует процессы сна у новорожденных и является прекрасным способом борьбы с послеродовой депрессией у рожениц.К столь необычным выводам пришли австралийские ученые из НИИ детства в Мердоке и Королевского детского госпиталя в Мельбурне.Уделив данной проблеме 6 лет,специалисты установили, что,если ребенку дать выплакаться, то его сон становится продолжительнее на 30%.При этом число случаев депрессии у матерей с грудничками на руках снижается на 40% из-за того,что мамы получают более полноценный сон.По словам автора исследования Анны Прайс,родителям трудно сохранять спокойствие,когда рядом рыдает ребенок."Хотим сразу сказать,что детские слезы не приносят ни малейшего вреда психике младенца,-подчеркнула Прайс.-Оставив крикуна наедине со своими слезами,мамы и папы лишь позволяют ему самостоятельно приучаться ко сну,а не полагаться на родителей,готовых по первому требованию брать их на руки,укачивать,петь колыбельные,предлагать пить или есть".Специалисты также полагают,что столь "жестокие" методы применимы для детей старше 6-ти месяцев.Возрастные ограничения связаны лишь с тем фактом,что новорожденным необходимо ночное кормление,если те,конечно,проснулись от голода.В то же время полугодова ... Читать дальше »

Несколько чашек кофе в день могут защитить от диабета и иммунных проблем
Множество людей во всём мире начинают каждый день с чашки горячего кофе. Хотя некоторые врачи полагают, что напиток может быть опасен для сердечников, кофе содержит несколько важных питательных веществ /например, кальций/, а также сотни потенциально биологически активных соединений, таких, как полифенолы, которые могут содействовать укреплению здоровья, говорят клиницисты Американского общества питания.
Последние исследования определили связи между потреблением кофе и защитным эффектом против сахарного диабета второго типа.
В предварительном исследовании учёные установили, что кофе уменьшает процессы хронического воспаления в клетках и тканях, повышает уровни "хорошего" холестерина, положительно влияет на маркеры внутреннего воспаления, концентрации метаболитов и изменяет иммунные медиаторы. Плазменные уровни биомаркеров напитка, включая кофеин, параксантин, теобромин, теофиллин, пропионовую и кофейную кислоты, значительно возросли в крови добровольцев, ежедневно употребляющих по несколько чашек обычного кофе - примерно по 4-8 чашек. Дополнительные подробные изучения требуются, чтобы доказать причинную основу найденной ассоциации, н ... Читать дальше »